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女子标准身高体重对照表
女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
不同年龄算法
1、标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
2、BMI 法
体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
年龄 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
女子标准体重与标准三围
除了正常的指标之外，健康的体型才是最好的，科学正常标准比例其实是这样的
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
年龄 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
1、上、下身比例：以肚脐为中心，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。最为好看的身材体型
2、胸围：换言之就是由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半，身材除了高度，不要忽视曲线哦。
3、腰围：大部分最看重的一个地方，在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：这个也是影响下身比例的一部分的，在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米
5、大腿围：露腿好不好看，就看你大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：一个纤细的小腿，小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：指后背的线条，在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
在于女性的一个角度，理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等黄金比例以及各自身高的高度。
如果在身体的中心画一条直线，以肚脐为中心，我们可以分别以胸部和臀部作为顶点，造出两个三角形比例。
如果中心线两侧为界，三角形的上下的比例都一样均等，并且有交叉点，正好在腰部可称为理想的体形。
胸部的比例，应在头顶算起，往下2个头部对应长度的位置，在肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应在于，手臂微微弯曲时肘部附近的位置，最好的比例，可以反手过来也可以手抓到腰部。
臀部的理想位置就在身高的整二分之一的高度，而且轻微的往上翘，而且要够匀称。
一岁的女孩标准的身高体重
女子标准体重怎样计算，公式是什么？
世卫计算方法：
男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪～ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式：
超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％
维持体重的方式：
1、摄取的能量，成年人每日不得低于1200大卡，不克不及过度限定 能量的摄取，以免无法获得足够的营养素。
2、提供的食物要让减肥者能接受，故要考虑社会文明背景、普通习气、味道、代价、食品 来源等因素。
3、摄取的能量要低于所消耗的能量，即要到达能量的负均衡，每周减少的体重最多不能超过1千克，要逐步地加重体重，控制体重的重要性。
身高158cm的女生标准体重是多少？？
标准体重应该是55公斤
1.标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
2.关于你所说的标准体重的问题，有一种方法是身高减去105得出的数字就是标准体重了，单位是公斤。另外你还可以按照体重指数BMI指数来判断，国内的体重指数正常值是18.5-23.9，也就是说您的体重指数在前面所说的范围以内的话，也属于正常的体重了，就是这个情况了。
3.BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
2.体重还可以根据年龄来进行测算，标准体重算法为：年龄 x 2 + 8 （在年龄段 7 - 16 岁较为准确
3.对于成年人还有一种测算方法:标准体重=自身身高-105
拓展资料：
1.根据超过标准体重的比例不同，对肥胖有三个界限的定义：
2.青少年和儿童的身高多少会跟儿童发育的快慢有关，所以也不一定一定要在标准体重范围内才是健康的宝宝。
3.标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
4.BMI指数（英文为Body Mass Index），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
女生身高166cm标准体重应该是多少
成年女性身高166cm的标准体重是106斤。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
女生标准体重的计算方法如下：
1、(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
2、标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
维持标准体重的方法：
1、合理控制饮食：
为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的，女性日常应做到平衡膳食，具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则，在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。
2、正确选择运动：
根据每个人的体质、工作性质和生活习惯的不同，对运动时间、内容、强度和频度可进行不同的选择，一般可将每天运动分为两部分，一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动，另一部分是体育锻炼活动，具体运动强度量力而为即可。
3、改掉坏习惯：
要想维持正常体重，运动不足、暴饮暴食、吸烟、酗酒等生活不良习惯应及早改正。
163cm的女生标准体重为多少
成年男的身高体重标准表
男子标准体重对照表（千克，厘米）：
世卫计算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
2000年，一位名叫伯纳德．贾汀（Bernard Gutin）的学者开始针对数百名青少年进行长期的研究，目的是要搞清楚运动与饮食会如何影响患心血管疾病的风险。贾汀和他的同事原先计划的结果并不会太出人意料，他们都认为那些吃得最多的人，将会是最肥胖、也最容易遇到健康问题的人。
但最终结果却大大出人意料：那些吃得最多的人身材反而最瘦，虽然体重也许不是最轻的，但体脂比却是这些研究对象中最低的。
更为有趣的是，他们并不一定比那些体重更轻的人进行更多运动。最瘦的人跟其他人的最大差别在于运动的剧烈程度，他们通常进行更多的跑步、跳跃和重量训练，也接触其它运动。研究显示，瘦的人尽管吃得比最胖的人还多，但却有更多的肌肉组织及更少的体脂肪。
